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Dare un nome
Mettiamo parole su ciò che senti: perdita, paura, sollievo, rabbia, spesso insieme.
Sostegno psicologico online
Psicologo online per i momenti di cambiamento
Ci sono passaggi in cui il terreno si muove: una separazione, un trasferimento, un nuovo lavoro, una scelta che non puoi più rimandare. Anche quando il cambiamento è voluto, può lasciarti disorientato. Un confronto con uno psicologo aiuta a dare un senso a ciò che accade, dove sei, in videochiamata.
Psicologo iscritto all'Albo della Lombardia n. 27664
Colloqui online in tutta Italia
Prima call gratuita di 20 minuti
Ti riconosci?
Quando la vita cambia direzione
Alcune situazioni in cui un confronto può essere utile:
- Una separazione: o la fine di una relazione importante.
- Un trasferimento: in un'altra città o in un altro Paese.
- Un cambio di lavoro o di ruolo: voluto oppure subito.
- Una perdita: che ti ha lasciato senza punti di riferimento.
- Diventare genitore: o vedere i figli crescere e cambiare il tuo ruolo.
- Una crisi di senso: ciò che facevi fino a ieri non ti basta più.
- Una scelta rimandata: e la sensazione di restare fermo mentre tutto intorno cambia.
- Un nuovo inizio: che desideravi, ma che ti mette addosso più fatica del previsto.
Il percorso
Cosa facciamo insieme
Non c'è un modo giusto di attraversare un cambiamento. Partiamo da cosa stai vivendo e da cosa ti serve adesso.
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Attraversare
Troviamo appoggi e strumenti per reggere il passaggio, un passo alla volta e con i tuoi tempi.
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Scegliere
Quando c'è una decisione da prendere, la mettiamo a fuoco: bisogni, valori, opzioni. La scelta resta tua.
Lavoro con strumenti della Gestalt, dell'Analisi Transazionale, della mindfulness e del coaching, scelti in base a te e non a uno schema fisso.
Perché cambiare fa fatica
Il cervello lavora per previsioni
Il cervello non registra semplicemente la realtà: la prevede. Quando la vita cambia, le previsioni su cui contavi saltano e puoi sentirti disorientato, anche se il cambiamento è positivo. Se vuoi capire il meccanismo, leggi Non vedi il mondo: lo anticipi.
Come iniziare
Dalla call gratuita al percorso
Mi scrivi
Su WhatsApp, per telefono o via email. Ti rispondo personalmente.
Call gratuita
20 minuti per raccontarmi cosa ti porta e capire se il mio approccio fa per te.
Primi colloqui
Mettiamo a fuoco la situazione e gli obiettivi del lavoro.
Il percorso
Incontri settimanali o quindicinali, con un confronto periodico su come sta andando.
Se durante la call emergono esigenze di un altro tipo, lo vediamo insieme e ti indico il professionista più adatto. Come funziona un colloquio online, cosa serve e come tuteliamo la tua privacy: leggi la guida al colloquio online.
Altri temi
Cambiamenti, relazioni e lavoro
Se il cambiamento riguarda una relazione, vai a relazioni e coppia. Se vivi o ti stai trasferendo all'estero, leggi la pagina per gli italiani all'estero.
Per un cambio di ruolo o di carriera trovi spunti in psicologo online per manager. Come funziona un colloquio online: guida allo psicologo online.
Domande frequenti
Le domande più comuni
Mi serve anche se il cambiamento è positivo?
Sì. Anche i cambiamenti desiderati comportano perdite e fatica: parlarne aiuta a non viverle da solo.
Ho già deciso, ha senso comunque?
Sì. Puoi usare i colloqui per attraversare ciò che viene dopo la decisione, non solo per prenderla.
Mi aiuti a decidere?
Non decido io per te: ti accompagno a mettere a fuoco bisogni, valori e opzioni, così la scelta è tua.
Il colloquio online va bene in un momento difficile?
Sì, puoi farlo da un luogo che conosci, senza spostamenti. Come funziona nel dettaglio lo trovi nella guida al colloquio online.
Quante sedute servono?
Dipende da te e da cosa porti. Non prometto un numero: dopo i primi colloqui facciamo il punto e decidiamo insieme come proseguire.
Il primo passo
Parliamone in una call gratuita
20 minuti, senza impegno. Mi racconti cosa stai vivendo e capiamo insieme da dove partire. Rispondo personalmente, di solito in giornata.